理系大学生のメンズエステ体験5
どーも、島村です。
昨日メンズエステに行ってきました。
今回も筋肉痛ですw
そして、二回連続でポイントカードを忘れてしまいました^^;
ポイントを貯めると他のコースの無料体験ができるそうです。
個人的にはフェイス系をやってみたいと思っております。
平日だとポイント2倍なので平日に絞って通って行きたいと思います。
しかし、惜しいことをした…
それだと4ポイント損したことになる…
前回から1週間しか経ってないですからそんな値も変わるわけもないですよね。
食事について注意されてしまいました。
コンビニで弁当とかおにぎりとかしか食べてないと言ってしまったので…
野菜をとれと、そして青汁。
なぜか青汁を勧められました。（笑）
今回担当のお姉さんは3年くらい青汁飲んでるそうで、めちゃめちゃ勧められました。
今回の低周波は今までで一番レベルを高く出来たと思います。
多分…
あんまり覚えてないし、機械によったり、振動パターンによるからあまり低レベルだとそんな意味ないかもしれませんね。
全部のパターンでレベルMAX出来ると完璧ですね。
ちなみに今回は一番キツイ、体幹にしっかりきくパターンをやりました。
パターンの名称を忘れてしまいましたw
とりあえず腕5.5、胸4、腹5.5ぐらいまで行った気がします。
MAXは9なんでやっと後半戦が見えてきた気がします。
ただレベルを上げれば上げるほど筋肉痛がひどくなります（笑）
きいてる証拠で嬉しいんですけどね。
プロテインとかも勧められました。
やっぱり筋肉痛になったりするので筋トレと同じように栄養をとって休むのが一番いいみたいです。
まぁ今回は食事面を気をつけて次回に繋げたいと思います。
今、大学はテスト期間なんで筋トレとかしてる余裕はないんですが、食事ならなんとかなるかもしれないですからね…
ではまた。
手帳
こんにちは、島村です。
昨日私は、生まれて初めて手帳を買いました。
手帳持っててしっかりスケジュール管理できてる人ってカッコいいですよね。
少し前に読んだ雑誌に手帳を持ってる人は年収が高いデータがあるという記事があり、それも影響して購入しました。
ちょっと違うけどググると年収と手帳の使い方みたいなものもありました。
https://locari.jp/posts/23451
http://president.jp/articles/-/10682?display=b
私が購入した手帳はこれです。
シンプルでカッコ良かったです。
デキる人ってこんなん持ってるでしょっていう勝手なイメージ。笑
なんでも形から入るタイプなんでそれに合わせてフリクションの消えるボールペンも買いました(￣▽￣)
とはいえ、何を書いたらいいのかわからない…
とりあえず今ある予定を書いたんですがスカスカです。
平日は学校ですし、土日しか埋めてないから端っこしか書くことない…
世の中の大学生は何を記入しているんだろうか…？
まぁこれから慣れて、埋めていけばいいか^^;
とりあえず形だけデキる男アピールしときます。
理系学生メンズエステ体験記4
おはようございます。島村です。
昨日約一ヶ月ぶりのメンズエステに行ってきました。
筋肉痛がきてます…
まず、初めにいつも通り測定。
正月にぐうたらしていたせいか、体重、体脂肪率が増えてました^^;
新年早々やらかした感が否めません。
と、ゆーわけでしっかり低周波やってきました。
久しぶりなのもあってか、すごくきつかったです。
でも今までで1番高いレベルまでいきました。
今回はお気に入りのお姉さんだったから張り切ってしまいレベルをぐんぐんあげてしまいまして。
もうね、痛いレベルまでいきましたよ。
腹筋痛すぎて呼吸し辛かったです。
腕や胸ももげるんじゃないかと思いました。
そのあといつものサウナやって、今回はルイボスティーを飲みました。
エステやったあと体重測ったらなぜか体重増えてた。
ルイボスティー飲みすぎたか…笑
終わったあと鏡見たら少し引き締まってるような気がした。
全て前回より悪い数値になっていたので今日からランニングと筋トレを再開したいと思います。
お姉さんにも怒られました(￣▽￣)
とりあえず今回はマイナスでした。
次回はプラスになるように頑張ります。
【FFBE】プレミアム福袋召喚してみた結果
おはようございます。
皆さん新年いかがお過ごしですか。
新年一発目のネタは自分磨きではなくゲームアプリで申し訳ないです。
さて、今回はタイトルの通りFFBEのプレミアム福袋召喚をした結果を発表していきたいと思います。
【プレミアム福袋召喚とは】
一回限りで10000ラピス必要なガチャで通常ガチャなら20回も引ける程のラピスが必要なケタ違いなガチャですw
ちなみに私は欲しいキャラがいないのでゲーム開始時から1度もラピスを使用してガチャを引いてなかったので無課金で引くことができました。
しかし、内容はラピスに見合っておりかなり豪華です。
・☆5ユニット×3
・ゴールド装備一式
・新アビリティ 攻撃+30%
前の記事でも書きましたが、このゲームでは☆3でも☆4のキャラでも強化して覚醒させれば☆5になるので1番上の特典はあまり魅力的ではないと言えます。
私が欲しいのはゴールド装備とかなり強力なアビリティです。
とはいえ、レベルをMAXにしてから覚醒させるのにはすごく時間かかるので初めから☆5で出たら即戦力ですよね。
引いてみた…
地平線からクリスタルが飛び出してきて…
赤いクリスタルをタップすると…
ガーランドさん…もう持ってるよ^^;
他の2人はNEWで良かった…
そしていよいよ
まぁ絶対貰えるのであまりドキドキ感はありませんでした。
特に欲しいキャラもまだいないので被りさえ無ければなんでも良かったです。
しかし、つい先週覚醒して☆5にしたガーランドが被ってしまった(~_~;)
あの時間はなんだったんだ…
ちなみにガーランドは三体います。
装備してみた
私の装備の中では最強装備です。
引いて良かった。
以上、FFBEプレミアム福袋召喚でした。
あけおめ
2016年も自分磨きを頑張っていきたいと思います。
最近更新しておりませんが、来週にはまたエステに行くので記事を書きたいと思います。
今年の目標は
体重を4キロ増やす！
です。
もちろん無駄に脂肪はつけずにです。
それでは新年もよろしくお願いします。
皆さんにとって良い一年でありますように。
朝のルーティーンでオン、オフを作る
私はその日どこかに出かける際は必ず朝起きてからシャワーを浴びに入り柔軟体操をします。
勿論ですが、学校に行く時もです。
起床→歯磨き→シャワー→柔軟→朝食→
この流れをして1日が始まるぞと体に知らせてオンにします。
最近五郎丸がやっていて話題になったルーティーンってやつです。
毎朝違った行動をダラダラするより、ある程度決まったルーティーンをやると1日のクオリティが向上すると思います。
集中力が上がったり、いつもより笑顔になれると思います(￣▽￣)ニコ
反対に家から一歩も出ない、もしくは近所のコンビニに行く程度ならシャワーも柔軟体操もしません。
やってしまうといつものように体がやる気をだし、思いっきり休めなくなると思うからです。
起床→歯磨き→朝食→
みたいな、休む時はあえてルーティーンを崩すスタイルでいます。
朝のルーティーンを行わなければ体もやる気を出さないし、その日は思う存分昼寝やゴロゴロ出来ると思います。
やる時はやる、休む時は休む！
オフの日に思う存分休む為にもルーティーンは大切だと思います。
一度自分の朝、自宅を出るまでを見直して見よう。
1日のクオリティの向上も自分磨きだと思います。
理系大学生のメンズエステ体験記
今月もメンズエステに行ってきました。
今回で3度目です。
初めにいつも通り体重計に乗り色々測定しました。
体重は少し下がっており、それ以外は上がっていました！
成果が出てるんじゃないかと思います。
前回から今回までの間、ちょっと忙しくあまり時間がなく筋トレもサボってしまいましたが、大丈夫でした（笑）
前回とまた違う機械で低周波をやったんですが、
やはり低周波の機械を変えると刺激も変わり、レベルも下げないと耐えられなくなります。
だから飽きずに通えます。
そのあとサウナもあって汗かいて、そのあとデトックス効果のあるドクダミ茶を飲んで健康にも良さそうです。
私は今通っている所しかわかりませんが、低周波エステをオススメします！
次回は年明けです( ´ ▽ ` )ﾉ
