私はその日どこかに出かける際は必ず朝起きてからシャワーを浴びに入り柔軟体操をします。勿論ですが、学校に行く時もです。起床→歯磨き→シャワー→柔軟→朝食→この流れをして1日が始まるぞと体に知らせてオンにします。最近五郎丸がやっていて話題になったル…